937823432 [email protected]

Segueix les següents passes:

1) Defineix el que no t’agrada, el que et manca i el teu objectiu (exemple: no m’agrada pesar 100 kilos i el meu objectiu es pesar 60 kg)

2) El fet de…pesar 100 kilos (posa el teu cas), què t’impedeix fer o tenir? (exemple: trobar parella)

3) El fet de NO trobar parella (posa el teu cas), què t’impedeix ser? (exemple: ser feliç)

4) Si et permetessis trobar parella (2) i ser feliç (3):  què és el pitjor que et podria passar? (exemple: sentir que sóc mereixedor de ser estimat)

5) Com et jutjaries tu mateix (o els altres) si et sentissis mereixedor de ser estimat (4)? (exemple: com un hipòcrita)

Hem desenmascarat una creença inconscient que diu: ser feliç (3) = ser hipòcrita (5)

El coach t’ajuda a desenmascarar encara més profundament aquesta creença i a veure la teva felicitat (3) des d’altres punts de vista més constructius.