Reinventa tu Dieta y recupera tu peso natural

¿Y si detrás del sobrepeso se escondiera un desequilibrio emocional? Si eso fuera cierto, tratar sólo lo que comemos es como tratar de mover la cola de un perro para que esté contento.

La mayoría de dietas fracasan porque sólo se centran en lo que comes y no se centran en ti.

"Reinventar la Dieta" significa primero re-enfocar nuestra relación con la comida y con uno/a mismo/a pues en el fondo nuestro cuerpo (con sobrepeso externo) nos está intentando decir que hay algo interno que debemos cambiar primero. En segundo debemos aprender a cuidar nuestros órganos de manera que puedan hacer bien sus funciones de filtrado, digestión, eliminación. Y por último, debemos aprender el arte de comer: es más importante "cómo comemos" que "qué comemos". 

Esto es lo que aprenderás en 40 vídeo-lecciones

Contenidos con la duración de cada vídeo:

Las bases para adelgazar de forma segura y permanente

- Posibles causas del sobrepeso (06:49)

- La Dieta como "Estilo de Vida" (02:17)

- Mente sana, corazón limpio y cuerpo equilibrado (05:34)

- Cómo encontrar la motivación para Reinventar tu Dieta (05:38)

- El negocio de adelgazar y las pseudosoluciones (01:26)

- Qué es un objetivo factibles y motivador (00:59)

- Las 4 partes de una Dieta equilibrada (03:54)

Cómo reinventar el cuerpo físico?

- Qué es importante saber del cuerpo físico (02:50)

- Cómo limpiar tu cuerpo por dentro - 1a parte (06:50)

- Cómo limpiar tu cuerpo por dentro - 2a parte (03:30)

- Qué es tóxico para el cuerpo (06:04)

- Hay que hacer caso al paladar? (02:54)

- La combinación correcta de los alimentos (09:31)

- Lo que casi ninguna otra dieta tiene en cuenta y por eso probablemente no funciona (06:44)

- La importancia de la columna vertebral y el estado de tus órganos (00:43)

- Cómo avivar la digestión (01:02)

- Qué tipo de ejercicio es el más recomendable? (00:12)

Cómo usar nuestra mente en todo el proceso?

- Introducción a cómo funciona la mente (00:40)

- Descubre tus creencias que te impiden adelgazar (06:54)

- Cómo desmontar tu sistema de creencias limitantes (03:01)

La causa emocional y cómo reinventar el corazón

- El proceso emocional del comer (04:40)

- Las 3 heridas emocionales que te impiden adelgazar (04:32)

- Qué hacer con tus heridas emocionales (01:13)

- El significado oculto de ciertos excesos (03:45)

- La mejor forma para llevar un control de tu Dieta (no es contando calorías -03:28)

- Cómo sanar las heridas del corazón (para no tener que compensar comiendo - 02:51)

Ahora sí, hablemos de la comida...y no es lo que piensas

- Confundes la sed por el hambre? (03:05)

- Razones inconscientes por las que comes (03:14)

- La decisión más importante que debes tomar (01:30)

- La mejor bebida para adelgazar (01:08)

- Cómo hidratar bien tus células (y reducir el colesterol - 02:57)

- Cómo afectan tus pensamientos a lo que comes (02:39)

- Cómo prepararte ANTES de comer (04:38)

- Las 5 fases del comer correctamente (para equilibrarte -03:41)

- Cómo extraer la energía sutil del alimento (y no necesitar comer tanto - 02:09)

- Cuánto comer (sin tener que contar calorías -00:55)

- Qué tipo de alimentos evitar (01:15)

- ¿Qué deberíamos comer cada día? (00:43)

Cómo conducir este proceso de reinvención de tu dieta

¿Necesito apoyo para seguir la Dieta? (01:22)

Nutrirse sin comer es posible (01:51)

Cómo alimentar tu Alma o cuerpo espiritual (01:04)

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Datos:

Sesión de coaching de 30 minutos online

Te ayudaré a conocerte mejor y te daré aquella herramienta que más pueda facilitar tu proceso de recuperar el equilibrio interno y tu salud.

Resumen:

GARANTÍA: si no estás satisfech@, me lo dices antes de 7 días y te devuelvo el dinero.

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