Hay un libro titulado “Coaching para el Éxito” de Talane Miedaner que dice dos cosas interesantes:
1) Haz que el dinero trabaje para ti
2) El dinero no es una mágica panacea, no compra la felicidad, el amor o la salud.
Creo que mucha gente estaría de acuerdo en definir el “éxito” como lograr que el dinero trabaje para ti (justo lo contrario de “trabajar para conseguir dinero”, de forma que el dinero deja de ser un problema de subsistencia) y ser feliz, y dar y recibir amor, y en un cuerpo y mente sanos. Todo esto es lo que creo que todos queremos.
Lo que pasa es muchos vamos detrás de ese “éxito” sin ninguna planificación ni reflexión, y pronto nos encontramos “cegados” dentro de una espiral de “trabajo”, de “rutinas”, y “obligaciones” con sabor amargo. El primer paso es que re-definas que es para ti el Éxito…
El éxito en el coaching empieza por cuidar de tu Salud
Si te encuentras dentro de esa “espiral” negativa, te sugiero que empieces a mejorar tu salud. Te ayudará a “salir” de ella. Sin salud no vas a ninguna parte, y mucho menos hacia el “Éxito”.
NOTA: No soy médico. Lo que digo es fruto de mis investigaciones, reflexiones y experiencias. Hace un tiempo hice un experimento (dieta) con algunas clientas que querían adelgazar y apliqué algunos de los conocimientos que aquí expongo y parece que funcionó. Te sugiero que experimentes con algunos de estos consejos, y descartes aquellos que veas que no te sirvan.
Hay muchos médicos, especialistas en problemas por falta de salud. Pero hay muy pocos expertos en Salud, y que te expliquen como tu cuerpo “sana” por sí mismo. Pues el cuerpo es la computadora más inteligente de este planeta, y se auto-regula para mantener el equilibrio (sinónimo de “salud”) si le dejas hacer su trabajo.
El primer paso para recobrar la salud es “dejar de meter palos en la rueda” de tu organismo. El mayor palo que existe son las toxinas. Desintoxica tu cuerpo en primer lugar. Cómo?
- Haciendo un lavado de tus intestinos (enema). Yo sigo el método del Doctor Mikhail Tombak (sus libros son muy recomendables).
- Desintoxícate con la arcilla. Sí, la Tierra tiene un poder curativo increíble. “Lástima que exista tanta arcilla en el planeta que no se pueda patentar y hacer un medicamento (dinero). Para más información, te dejo este artículo.
- Intenta mantener tu sangre alcalina (no la acidifiques con sustancias que no sean orgánicas, 100% naturales). No comas ni bebas nada que tenga una etiqueta, y si la tiene, que no contenga ninguna palabreja que no entiendas (tipo “E-302”, o “aroma”, o “emulgente”, o…”). Ojo con los productos que nos da la Tierra (como una lechuga) que han sido contaminados con pesticidas, herbicidas y sustancias tóxicas. Muchos prefieren hoy la comida ecológica (la diferencia de precio es mayor salud, mayor rendimiento, mayor Éxito).
- Luz. Sí, la Luz del Sol es necesaria y vital para la vida, para la salud y el Éxito. El Doctor Mercola, un autor que me gusta leer, acaba de publicar un libro sobre el tema. Puedes seguir las pautas enseñadas por Ratan Manek, que en síntesis dice que mires directamente al Sol cuando este está en el punto más bajo del horizonte (amanecer o atardecer) durante unos segundos cada día.
- Oxigeno. Aprende a respirar bien. Tómate un respiro antes de comer. Utiliza tres minutos antes de cada comida para hacer unas respiraciones completas. Aprende a utilizar tu diafragma. Aprende respirar bien. Es más importante de lo que parece. Haz ejercicio desnudo al aire libre para eliminar toxinas y fortalecer tus defensas.
- Agua. Los baños rápidos de agua fría (sobretodo después de haber sudado – como mínimo debes tener la piel y los pies calientes) también ayudan a expulsar toxinas y a fortificar tu circulación. Es muy importante hidratar bien tus células con Agua y Minerales. Si quieres la base científica de porqué enfermamos, lee al Doctor Batmanghelidj y también a René Quinton. Bebe agua hasta que tu pipí sea de color clarito y no huela; sólo entonces sabrás que tu cuerpo está suficientemente hidratado. Te recomiendo que tires la sal común (blanca, refinada) y compres sal no refinada (de montaña o marina) pues mientras que la sal común sólo tiene 2 minerales, la sal no refinada tiene más de 90 minerales esenciales para tu salud.
- Espacio. Sí, tu cuerpo es un infinito espacio vacío poblado por unos cuantos electrones…Te sugiero que tu casa (el espacio que habita tu cuerpo) sea también una réplica de tu cuerpo. Es decir, que saques de tu casa todo aquello que no has usado en los últimos 6 meses. Debemos aprender a vivir sin acumular (causa de tantas enfermedades), libre de apegos, con espacio para relajarnos (simplemente SER) y poder “respirar”. Y dale “espacio” también al cuerpo haciendo ayunos regulares (por ejemplo, comer 6 días, descansar 1 día a base de agua y algún zumo).
- Movimiento. Sólo un cuerpo muerto (sin vida) está sin movimiento. Se necesita movimiento para estar vivo. Se necesita una columna vertebral flexible para poder moverse. Mantén tu espalda flexible (haz ejercicios de estiramiento, pilates, yoga…). Y anda descalzo en contacto con la Tierra. Anda cada día, mantente en movimiento sin estresar tu corazón. Es mejor la práctica constante y diaria de ejercicio suave (como andar descalzo en la playa – [highlighter color=”blue-vibrant” ]qué importante es[/highlighter] el contacto con la Tierra!) que 2 días de aeróbic o pesas.
- Amor. Por último, nuestros cuerpos necesitan Amor. Eso es algo que se cultiva (como una semilla) en al corazón de cada uno de forma silenciosa. Procura tener 10 minutos al día antes de acostarte para para serenar tus pensamientos, respirar y amar. Y ves a dormir antes de las 22h – por lo tanto, cena antes de las 20h. Cuando te acuestes, ama lo más Alto que tu imaginación pueda concebir. Cultiva la oración, la Fe, la Devoción, la Entrega a lo Superior. Desarrolla tu Amor. Llena tus células de Gratitud al Aquello que te ha creado y te mantiene cada segundo en Vida. También puedes aprender a utilizar el símbolo “Prema Agni” para activar tu chacra corazón, o simplemente aprende a reír cada día unos minutos!
No hay enfermedades, sólo enfermos.
